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篠原今朝男です！
もう明日から新年度が始まる。
年月が過ぎるのが早過ぎて、3ヶ月経ってもまだ何も出来てない様な気がする。
なので、新年度の抱負は「最低でも5分運動する」に決めた。
抱負を決めるとやらなければという気持ちになるので、年越しの時にやれば良かったが、忘れてた…
今年は健診に引っかからないようにしなければ！
運動といっても、基本は腹筋・背筋をメインに行っていく。
余裕が出てきた段階で有酸素運動もやっていこうと思う。
勿論、ストレッチも忘れずに。
今日から5分でも運動します！
以上、「篠原今朝男の新年度の抱負」でした。
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